Bolu'da, 65 yaş üstü bireylere, denge ve koordinasyon becerilerinin arttırılması amacıyla Tai Chieğitimi verildi.
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BABÜ) Yaşlı Sağlığı Bakımı Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Doç. Dr. Şebnem Avcı tarafından hazırlanan Bilimsel Araştırma Projesi kapsamında, Bolu ilinde yaşamakta olan 65 yaş üstü bireylere yönelik eğitim gerçekleştirildi.
Karaçayır Spor Kompleksinde yer alan Çok Amaçlı Salonun'da gerçekleşen eğitimde, yaşlılara Tai Chi'ninfelsefesi ve nasıl yapılacağı konularında bilgiler verildi.Ankara Nefes Tai Chi’nin sahibi ve aynı zamanda uzman TaiChi eğitmeni Numan Pekgöz tarafından verilen eğitime ilgi büyük oldu.
Yaşlılara, denge için önemli bir spor ya da hareketler dizisi olduğu kaydedilen Tai Chi'nin temel hareketleri gösterildi.
BAİBÜ Yaşlı Sağlığı Bakımı Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Doç. Dr. Şebnem Avcı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Bilimsel Araştırma Projeleri (BAP) ofisi aracılığıyla hazırladıkları proje hakkında bilgi verdi.
Proje kapsamında katılımcılara hem Tai Chi hareketlerini öğreteceklerini hem de bilgi ve memnuniyet düzeylerini ölçeceklerini dile getiren Avcı etkinliğin sonuçlarını da bilimsel platformlarda sunmayı hedeflediklerini söyledi.
Avcı, projeye Yaşlı Yaşam Merkezi ile Birlikte Öğrenme Üniversitesi programına dahil olan 60 bireyin katıldığını belirterek, "zaten düzenli olarak denge ve koordinasyon çalışmaları yaptığımız katılımcılarımızı Tai Chi ile tanıştırmayı amaçlıyoruz. Katılımcıların tepkilerini gözlemleyeceğiz. Memnuniyet düzeyi yüksek olursa, devamı da planlanacak.” ifadelerini kullandı.
Verilen eğitime katılan 66 yaşındaki Bahattin Şahin ise, TaiChi'nin denge sağlama açısından çok faydalı olduğu yönünde bilgilendirildiklerini belirterek, "Çeşitli egzersizler yapıyoruz. Denge sağlamaya çalışıyoruz. Çok faydalı olduğu söylendi. Bu etkinliğe katıldığım için çok mutluyum." diye konuştu.
Emekli öğretmen Ahmet Ulutürk (72) de kendisinin çocukluktan beri spor yaptığını belirterek, "Şu anda da severek yapıyorum. Bu sporu fazla duymadım ama denge sporu olduğunu fark ettim. Yavaş yapıldığı için vücudu fazla yormuyor. Yağmurun yavaş yavaş yağması gibi. Hızlı yağarsasel olur bir şeye benzemez. Yağmurun yavaş yağmasına benzettim. Faydalı olacağını düşünüyorum." diye konuştu.
Etkinliğe katılan 62 yaşındaki Ayşe Ardıç ise "Bazı ağrılarımıza faydası oldu. Hem sağlık hem de arkadaşlarla vakit geçirmek için çok güzel." şeklinde konuştu.
